ATENDIMENTO ONLINE PARA MULHERES ADULTAS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA.
Vamos juntas construir uma vida mais leve e significativa?
A terapia online é um espaço acolhedor para mulheres que desejam investir em um processo terapêutico consistente, onde possam falar sobre o que sentem, lidar com desafios emocionais e cuidar da sua saúde mental.
Ana Paula - Psicóloga
Atendimento Online
Olá,
Meu nome é Ana Paula. Sou psicóloga há 5 anos e apaixonada pelo desenvolvimento humano. Por isso, criei este espaço para compartilhar um pouco sobre mim e o trabalho que amo.
Na psicologia clínica, encontrei a oportunidade de guiar mulheres adultas em uma jornada de autoconhecimento e inteligência emocional, para que possam lidar melhor com suas emoções e pensamentos.
Meu objetivo com o seu processo terapêutico:
Meu propósito com a terapia online é oferecer um espaço acolhedor e seguro, no qual você se sinta confortável para falar sobre o que está vivendo. Podemos juntas construir caminhos que tragam mais clareza, equilíbrio e sentido para a sua vida. Atendo mulheres com foco em autoconhecimento, saúde emocional e desenvolvimento pessoal.
Que tal começar essa jornada?
Vamos conversar?Como funciona o meu trabalho com a Terapia Online
A terapia online oferece um espaço seguro e acolhedor para lidar com emoções difíceis e desafios do dia a dia.
Sobre minha forma de atuação:
Minha abordagem é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca promover uma vida com mais sentido, mesmo em meio aos desafios.
Nesse sentido, trabalhamos para trazer mais clareza sobre comportamentos, sentimentos e pensamentos, a fim de entender o que precisa ser feito para que os comportamentos sejam mais flexíveis e você possa ter um relacionamento mais saudável consigo mesma.
1) Atendimento Inicial:
Realizo um encontro inicial de 20 minutos, para que possamos nos conhecer. Com isso, você compartilha um pouco sobre suas experiências e demandas, o que me permite começar a compreender sua história de vida e entender quais são as suas expectativas com a terapia. Assim, você conhece melhor a proposta do meu trabalho e avalia se se sente confortável com a minha forma de atuação, sem qualquer compromisso.
2) Sessões Semanais:
Ao longo do processo, serão utilizadas técnicas para entendermos a interligação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, com o intuito de que, dessa forma, você se mova em direção aos nossos objetivos terapêuticos.
O que podemos trabalhar durante os atendimentos?
O autoconhecimento é um pilar fundamental para o desenvolvimento pessoal. Por isso, vamos explorar sua história de vida, valores, pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento, proporcionando mais compreensão sobre quem você é e o que é importante para você.
Se você se encontra frequentemente cercada pela insegurança, seja em relacionamentos, no trabalho ou em outras áreas da vida, trabalharemos para compreender as raízes desse sentimento, buscando, além disso, maneiras mais eficazes para lidar com as emoções e pensamentos ligados à sua insegurança.
Se você está enfrentando transtornos emocionais, como ansiedade ou depressão, trabalharemos no desenvolvimento de habilidades para lidar com os pensamentos e sentimentos envolvidos e na promoção de ações alinhadas aos seus valores e objetivos, promovendo, assim, um estado emocional mais equilibrado.
Quantas feridas emocionais nós suportamos no nosso dia a dia, não é mesmo? No entanto, com o tempo, elas podem impactar muito na nossa vida. Portanto, trabalharemos para que você possa ter maior clareza sobre suas demandas emocionais, para que elas não a controlem mais.
Conflitos interpessoais podem ser desafiadores, no entanto, também oferecem oportunidades valiosas para crescimento. Por isso, durante a terapia, exploraremos as dinâmicas dos seus relacionamentos, identificando padrões e comportamentos que podem ser ajustados. Além disso, trabalharemos estratégias para melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e, consequentemente, promover relações mais significativas e equilibradas.
Nosso foco será, especialmente, no fortalecimento da sua autonomia pessoal. Dessa forma, ao longo do processo terapêutico, você desenvolverá a capacidade de tomar decisões mais conscientes e assertivas. Com isso, suas escolhas estarão cada vez mais alinhadas aos seus objetivos de vida, proporcionando maior clareza e confiança em suas ações.
Benefícios da Terapia Online
A psicoterapia online é uma modalidade de atendimento reconhecida e autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia. Além de ser uma alternativa segura e eficaz, essa abordagem proporciona suporte profissional especializado a pessoas em qualquer parte do mundo. Dessa maneira, você tem a oportunidade de aliviar angústias, compreender melhor suas emoções e descobrir novos recursos para o autodesenvolvimento em diversas áreas da vida.
Liberdade Geográfica
Com a terapia online, você pode superar as barreiras geográficas e ter acesso a um atendimento especializado de onde estiver. Sendo assim, independentemente da sua localização, o suporte psicológico está sempre ao seu alcance, facilitando sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Maior Comodidade
Além disso, as sessões online permitem que você participe do processo terapêutico no conforto do seu próprio ambiente, eliminando a necessidade de deslocamentos. Como resultado, essa familiaridade com o ambiente contribui para uma experiência mais acolhedora e segura, tornando a terapia ainda mais eficaz.
Mais Tempo Livre
Sabemos que o tempo é um recurso valioso. Por isso, optar pela terapia online traz mais flexibilidade para a sua rotina. Como não há necessidade de deslocamentos, você pode aproveitar melhor seu tempo livre para se dedicar a outras atividades importantes, mantendo o equilíbrio entre autocuidado e responsabilidades diárias.
Perguntas Frequentes
Não moro no Brasil. Posso realizar o atendimento online?
Sim! A psicoterapia online é uma opção acessível para quem está fora do Brasil. Além disso, ela possibilita suporte profissional de qualquer lugar do mundo, garantindo um acompanhamento contínuo e de qualidade.
Como posso agendar as sessões?
Para agendar, basta clicar no botão “Agendar uma sessão” ou “Fale comigo”. Em seguida, juntas encontraremos o melhor dia e horário para seus atendimentos, de acordo com sua disponibilidade.
Qual o valor das sessões?
Em respeito às diretrizes éticas do Conselho de Psicologia, não posso divulgar publicamente o valor dos atendimentos. No entanto, assim que você entrar em contato, fornecerei todas as informações detalhadas sobre o investimento no seu processo terapêutico.
Do que eu preciso, para iniciar?
Para começar, você só precisa de um computador ou celular com acesso à internet. Além disso, é importante escolher um ambiente tranquilo e privado para que você se sinta confortável durante as sessões.
Como o sigilo ocorre durante as sessões?
Utilizo o Google Meet, uma plataforma criptografada que garante a segurança e o sigilo das nossas conversas. Além disso, comprometo-me a uma escuta ética, atenta e sem julgamentos, proporcionando um espaço seguro para você.
Qual a frequência das sessões?
As sessões ocorrem semanalmente, o que possibilita um acompanhamento consistente e evita que suas demandas se acumulem. Dessa forma, o processo terapêutico se torna mais estruturado e eficaz.
Aceita convênio ou plano de saúde?
No momento, não aceito convênios. No entanto, você pode verificar se seu plano de saúde oferece reembolso para sessões particulares, o que pode ser uma alternativa viável.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem, em média, 50 minutos a partir do horário agendado. Esse tempo é ideal para que possamos explorar suas questões com profundidade, mantendo um ritmo adequado para seu progresso terapêutico.
Quais as modalidades de pagamento?
Os pagamentos podem ser efetuados por PIX ou cartão de crédito (via link de pagamento, com taxa de administração), sempre realizados a cada sessão.
Já para brasileiras que moram no exterior, o pagamento deverá ser efetuado por meio das plataformas PayPal ou Wise.
Qual aplicativo é utilizado para realização a sessão de terapia online?
Utilizo o Google Meet, uma ferramenta segura que preserva sua privacidade e garante a confidencialidade das nossas interações.
⚠️ Atenção: Este site não oferece atendimento imediato para pessoas em crise suicida. Para um apoio emocional gratuito e imediato ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV) através do número 188 ou acesse o site www.cvv.org.br . Além disso, em caso de emergência, procure o hospital mais próximo ou ligue para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193).
