A qualidade dos nossos relacionamentos reflete diretamente a qualidade do nosso relacionamento com nós mesmos. Isso pode ser um problema para quem tem a autoestima baixa e busca um relacionamento amoroso como forma de tentar melhorá-la. Essa situação é bastante comum, mas, infelizmente, pode levar à dependência emocional.
Em certo grau, todos dependemos das pessoas que amamos. No entanto, quando alguém passa a depender do outro para se sentir bem, bonita, desejada, amada e até feliz, essa relação pode se tornar insustentável. A pessoa começa a exigir do parceiro algo que, na verdade, deveria ser um compromisso dela consigo mesma.
É importante diferenciar momentos naturais de oscilações na autoestima de uma busca constante por validação externa. Em qualquer relacionamento, podemos ter períodos em que nossa autoestima está mais elevada ou momentos em que ela diminui, e isso faz parte da vida. O problema surge quando a pessoa não está bem consigo mesma e busca no outro uma solução para esse vazio interno.
Buscar um relacionamento para preencher essa falta de amor próprio é como tentar construir uma casa sobre um alicerce fraco: ela pode até se manter de pé por um tempo, mas, com o tempo, as rachaduras começarão a aparecer.
Por isso, antes de buscar um relacionamento para suprir carências emocionais, é fundamental fortalecer o próprio alicerce emocional. Trabalhar a autoconfiança, a autocompaixão e a autoaceitação é essencial. Pois dessa forma, aumentamos as chances de construir relações saudáveis.
Ana Paula Tomás
Psicóloga
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